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Bienvenue dans votre espace sacré
♥ MéDITATION EVEIL DES SENS
Cette méditation est extraite du Vijgnana Bhairava tantra. Le Vijgnana Bhairava Tantra est un recueil de méditations dans lequel Shakti, demande à son époux Shiva quel est le sens de la vie.
Shakti c'est notre énergie vitale et sexuelle qui dort au bas de notre colonne vertébrale. Shiva c'est notre conscience établie dans les chakras du haut. Lorsque Shakti rencontre Shiva, la communion de ces 2 polarités a lieu, l'individu est alors centré et aligné dans toutes ses potentialités. Lorsque les 2 partenaires sont ainsi alignés, la rencontre s'aligne elle aussi avec la conscience supérieure. Que nous soyons homme ou femme, nous avons tous en nous ces 2 polarités, masculines et féminines. Elles demandent à être équilibrées en chacun pour que la rencontre avec l'autre soit ajustée.
Shiva ne lui fait pas de grandes théories philosophiques sur le sens de la vie. Il lui donne des méditations dans lesquelles le sens de la vie sera peu à peu clarifié. La rencontre avec soi va alors permettre une rencontre avec l'autre sur un plan plus raffiné, subtil et vibratoire, tout aussi réel que le plan purement physique. Shakti nous connecte au féminin, à la réceptivité, à la créativité, au sensoriel. Shiva nous connecte au masculin et à la conscience. Il donne un cadre, une direction pour explorer et ainsi trouver la voie, le chemin, le sens vers plus de vitalité, d'amour et de joie.
La méditation que nous vous proposons va vous permettre de focaliser votre attention sur les sensations éprouvées lors de l'éveil de chacun de vos 5 sens. Le 6ème sens, celui de l'intuition et des perceptions sera également exacerbé puisque c'est lui qui va vous permettre d'apprécier la rencontre subtile de chacune de ces 5 portes.
La méditation de l'éveil des sens proposée par Shiva dit ceci :
" Fonds-toi dans la joie éprouvée lors de la jouissance musicale
ou celle qui ravit les autres sens.
Si tu n'es plus que cette joie, tu accèdes au Divin."
Pour éveiller ces 5 sens vous aurez besoin d'ingrédients, donc prévoyez de faire vos achats avant de vous abonner à cette méditation, cela vous évitera une course de dernière minute :
♥ une boisson délicieuse que vous aimez l'un et l'autre. Elle peut être délicatement alcoolisée comme un très bon vin par ex.
♥ quelques fruits qui sortent un peu de l'ordinaire ou du chocolat
♥ un foulard très doux ou une plume assez grande si possible, ou différents objets qui ont une texture différente
♥ des parfums ou des fleurs qui sentent bon, quelque chose de délicat
♥ des mots doux, un poème, une musique spéciale
♥ un bandeau pour les yeux.
Prévoyez d'avoir au moins 2 h devant vous au minimum afin que vous ayez une disponibilité maximale.
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♥ Méditation de la caresse
Cette méditation est extraite du Vijgnana Bhairava tantra. Le Vijgnana Bhairava Tantra est un recueil de méditations dans lequel Shakti, demande à son époux Shiva quel est le sens de la vie.
Shakti c'est notre énergie vitale et sexuelle qui dort au bas de notre colonne vertébrale. Shiva c'est notre conscience établie dans les chakras du haut. Lorsque Shakti rencontre Shiva, ils entrent en communion. Que nous soyons homme ou femme, nous avons tous en nous ces 2 polarités, masculines et féminines. Elles demandent à être équilibrées en chacun pour que la rencontre avec l'autre soit juste.
Shiva ne lui fait pas de grandes théories philosophiques sur le sens de la vie. Il lui donne des méditations dans lesquelles le sens de la vie va peu à peu se clarifier. La rencontre avec soi va alors permettre une rencontre avec l'autre sur un plan plus raffiné et subtil mais tout aussi réel que le plan physique. Shakti nous connecte au féminin, à la réceptivité, à la créativité, au sensoriel. Shiva nous connecte au masculin et à la conscience. Il donne un cadre, une direction pour explorer et ainsi trouver la voie, le chemin, le sens vers plus de vitalité, d'amour et de joie.
Shiva propose donc à Shakti d'explorer la méditation suivante :
"Pendant la caresse, douce princesse (ou doux prince)
entre dans la caresse comme dans une vie sans fin
et fond-toi dans la joie".
Cette méditation va vous permettre d'apprendre à toucher l'autre d'une manière juste pour donner et recevoir dans l'abandon total à ce qui est, en confiance. Elle permet de lâcher le contrôle mental et se réapproprier notre corps et nos sensations, avec notre partenaire.
La qualité du toucher est importante dans la relation car le toucher peut ouvrir à la rencontre ou au contraire fermer la porte.
Il s'agit bien d'un toucher caresse et non d'un massage. Il n'y a donc pas besoin de compétences particulières.
Pour faire cette méditation, prévoyez d'avoir du temps et de la disponibilité. Ce n'est pas un simple exercice à faire mais un rituel de rencontre dans un espace sacré et particulier. Pour être efficace, créatif et constructif pour votre relation, chaque partenaire doit être ouvert(e) et prêt à s'engager dans ce processus.
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♥ Le yoga des amoureux
Yoga veut dire relier, relier le mental au corps à travers le souffle pour se sentir aligné(e), présent(e), en connexion avec soi, pour pouvoir se relier à notre amoureux(se) d'une manière juste, authentique et profonde.
Si cette reliance n'a pas lieu en nous, nous ne pouvons pas prétendre être en relation avec l'autre. En général, c'est notre mental qui est en relation, pas notre être, et ce que nous cherchons, dans la rencontre tantrique, c'est la rencontre de 2 êtres.
Le mental est le plus grand pourvoyeur de frustration. Je ne parle pas de votre intellect mais de votre mental. Sa présence vous coupe de la relation à votre corps et à votre ressenti. Il anticipe, il projette, il contrôle, il est dans le futur ou le passé, et ne vous permet donc pas de vivre l'instant présent ni de vivre l'expérience immédiate. Cela peut marcher dans certaines activités mais en aucun cas dans la rencontre intime. Votre mental doit donc être transformé en conscience pour que cette conscience soit au service de la rencontre.
Cette séance de yoga et les respirations tantriques qui l'accompagnent vont vous aider à vous relier à vous-même et à l'autre, à élever vos vibrations et à restaurer la connexion coeur à coeur. Cette séance s'adresse aux débutants comme aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation ou du yoga. Elle est simple et facile car le but n'est pas tant le yoga en lui-même ou les postures, mais le fait de s'accorder, de s'harmoniser ensemble.
En explorant cette pratique du yoga vous allez créer de la fluidité entre vous, tout simplement parce que vous allez activer des connecteurs importants qui sont : le regard, la respiration juste, le geste, l'écoute. Cette pratique vous donne des clés et vous pourrez alors retrouver cette fluidité dans l'intimité.
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♥ L'ART DE L'EXTASE
Cette méditation est également extraite du Vijnânabhaïrava tantra, le tantra de la connaissance suprême.
Nous sommes toujours dans ce dialogue entre Shakti et Shiva sur le sens de la vie et la connaissance de l'absolu. Le tantra est avant tout un enseignement spirituel mais il n'écarte pas l'énergie sexuelle car elle est intimement liée à notre vitalité.
Dans la vie courant la survie nous maintient dans des basses vibrations qui ne nous permettent pas de nous élever vers l'Essentiel. Nous nous perdons dans la dualité entre d'un côté le monde matériel, le corps, la sexualité et l'argent et de l'autre côté l'amour, l'Esprit et la spiritualité.
Les méditations tantriques sont faites pour sortir de cette dualité et amener l'élévation de conscience et la connexion au Divin dans tous les domaines de notre vie.
L'énergie sexuelle liée uniquement à l'excitation nous enferme dans cette dualité entre le sexe et l'amour. elle crée beaucoup de confusion et de frustration. L'art de l'extase consiste à apprendre à canaliser cette énergie d'excitation pour la transformer, la transmuter en amour pour qu'elle ouvre les portes subtiles de l'extase et de la connexion au Divin.
Nous vous proposons une méditation spécifique qui vous invite à  transmuter l'excitation en extase et de faire connaissance avec une autre forme d'intensité.
Cette méditation s'adresse plus particulièrement aux personnes qui pratiquent le yoga ou la méditation ou qui ont déjà exploré les stages de tantra. Si vous êtes totalement novice il est préférable d'explorer d'abord les 3 autres méditations.
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